Bildterapi
Bildterapi
När orden inte riktigt räcker kan bilden få tala. Genom färg, form och symboler öppnas en väg till förståelse, uttryck och förändring. I bildterapin får du skapa fritt och låta det inre ta plats – utan krav på prestation. Ibland speglar bilden det som är svårt att säga högt, ibland visar den en ny riktning.
För att förstärka upplevelsen kan även text och musik vävas in. Orden kan ge klarhet och fördjupning, medan musiken bär känslan och skapar stämningar som stödjer processen. Tillsammans ger de en helhet av dynamik där olika uttryck möts och hjälper dig att komma närmare dig själv.
Så går det till
Vi börjar med ett samtal för att sätta fokus. Sedan får du skapa med färg, form, lera, text eller musik – och låta det spegla det som finns inom dig. Musiken bär känslan, orden och formerna ger uttryck åt det svåra att säga. Ingen erfarenhet behövs, bara nyfikenhet och lust att utforska.
Introsamtal (30 min)
Första mötet, alltid online eller via telefon.
Bildterapi (60 min)
Enskild session med skapande och reflektion.
Gruppsession (vid förfrågan)
Möjlighet att arbeta kreativt i grupp, även online.